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Alltagsleben

Essen

Koch-Grundlagen, Lebensmittel-Lagerung, Einkaufen und Küchenfähigkeiten, die Zeit und Geld sparen. Keine Kochmütze nötig.

122 Ratschläge
Essen

Wie du Ruehrei machst, ohne dass es gummiartig wird

Niedrige Hitze, staendiges Ruehren und das Ruehrei vom Herd nehmen, bevor es fertig aussieht, ergibt cremiges, nie gummiartiges Ruehrei.

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Wie du Haehnchen garst, ohne es auszutrocknen

Verwende ein Thermometer (74°C), klopfe auf gleichmaessige Dicke, lass es ruhen und probiere Salzlake fuer saftige Ergebnisse.

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Wie du ein einfaches Curry ohne Rezept machst

Ein Curry ist nur Aromatik, Gewuerze, Protein und Fluessigkeit zusammen gekoechelt — kein Rezept noetig, wenn du das Muster kennst.

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Wie du eine einfache Tomatensauce aus Dosentomaten machst

Drei Zutaten und 20 Minuten ergeben eine selbstgemachte Tomatensauce, die besser ist als jede Fertigsauce.

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Wie du gebratenen Reis aus fast allem in deinem Kuehlschrank machst

Kalter Reis vom Vortag und sehr hohe Hitze sind die zwei Geheimnisse von echtem gebratenem Reis — die Fuellung ist, was du hast.

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Wie du eine Pfanne abloeschst und eine sofortige Sauce machst

Eine Pfanne nach dem Anbraten mit Fluessigkeit abzuloeschen verwandelt den Bratensatz in eine Restaurantsauce in zwei Minuten.

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Lerne eine Suppenbasis und du kannst dich den ganzen Winter ernaehren

Wenn du die universelle Suppenbasis lernst — Aromatik anbraten, Bruehe, Zutaten, koecheln — kannst du endlose Variationen machen.

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Wie du Bohnen und Linsen richtig lecker machst

Bohnen schmecken fad, weil sie unterwuerzt sind — Aromatik anbraten, Gewuerze dazu, und mit Saeure und Fett abschliessen.

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Wie du Reste aufwaermst, ohne sie zu ruinieren

Verschiedene Lebensmittel brauchen verschiedene Aufwaermmethoden — die richtige Methode laesst Reste fast wie frisch schmecken.

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Benutze ein Fleischthermometer statt zu raten

Ein guenstiges Fleischthermometer beseitigt uebergartes Protein fuer immer — Haehnchen 74°C, Rind medium-rare 55°C, Schwein 63°C.

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Plane deine Mahlzeiten danach, was zuerst verdirbt

Koche die verderblichsten Zutaten zuerst und hebe haltbare Lebensmittel fuer spaeter in der Woche auf, um Verschwendung zu vermeiden.

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Wie du Mittagessen einpackst, ohne daraus ein Projekt zu machen

Koche mehr zum Abendessen und packe es sofort ein, oder nutze die einfache Formel Getreide + Protein + Gemuese am Vorabend.

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Wuerze das Wasser beim Nudelkochen — es sollte wie Meerwasser schmecken

Nudeln nehmen ihr Kochwasser auf, also wuerze es grosszuegig — etwa ein Essloeffel Salz pro Liter fuer Geschmack von innen.

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Wie du eine Pfannengerichtsauce machst, die du dir merken kannst

Ein merkbares Saucenverhaeltnis — Soja, Sesamoel, Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Suesse, Staerke — funktioniert fuer jedes Pfannengericht.

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