Koche nicht sprudelnd, wenn du koecheln solltest — es zerreisst das Essen
Kochen statt Koecheln macht Fleisch zaeh, zerreisst Gemuese und truebt Saucen — reduziere auf kleine, sanfte Blasen.
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Alltagsleben
Essen
Koch-Grundlagen, Lebensmittel-Lagerung, Einkaufen und Küchenfähigkeiten, die Zeit und Geld sparen. Keine Kochmütze nötig.
122 Ratschläge
Hoer auf, Brokkolistiele wegzuwerfen — sie sind essbar und koestlich
Brokkolistiele schmecken genauso gut wie die Roeschen — schaele die aeussere Schicht, schneide duenn und roeste, brate oder gib sie in Suppen.
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Die besten Gerichte werden oft mit weniger als fuenf Zutaten gemacht
Viele der groessten Gerichte der Welt nutzen weniger als fuenf Zutaten — weniger Komponenten bedeutet, Qualitaet zaehlt mehr.
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Bau dir eine Abendessen-Formel: Protein + Gemuese + Beilage + Sauce
Waehle ein Protein, ein Gemuese, eine Beilage und eine Sauce — Abendessen geloest ohne Rezept.
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Altbackenes Brot beleben — kurz unter Wasser halten und aufbacken
Befeuchte die Kruste von altbackenem Brot und backe es bei 180°C ein paar Minuten — der Dampf stellt die Frische wieder her.
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Lagere Ingwer im Gefrierfach — gefroren laesst er sich leichter reiben
Friere frischen Ingwer ein — er haelt monatelang und laesst sich muehelos auf der Reibe zerkleinern, ohne Schaelen.
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Verwende Eiswuerfelformen zum Einfrieren von Bruehe, Pesto und Tomatenmark
Friere kleine Portionen Bruehe, Paste und Sossen in Eiswuerfelformen ein — so hast du immer genau die richtige Menge.
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Lege ein feuchtes Tuch unter dein Schneidebrett, damit es nicht rutscht
Ein feuchtes Tuch unter dem Schneidebrett verhindert Rutschen und macht die Arbeit mit dem Messer sicherer.
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Fuehre ein Kuechennotizbuch ueber das, was wirklich funktioniert hat
Schreib kurze Notizen, wenn Gerichte gut werden — deine eigenen angepassten Beobachtungen sind nuetzlicher als jedes veroeffentlichte Rezept.
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Wie du fuer jemanden mit Nahrungsmittelallergien kochst, den du nicht gut kennst
Frage direkt nach Allergien, vermeide Saucen mit versteckten Zutaten und koche im Zweifel einfache Grundnahrungsmittel.
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Wie du zum Abendessen einlaedst, ohne Restaurantservice zu bieten
Lade zum Abendessen mit einem grossen Topfgericht ein und lass Gaeste sich selbst bedienen — es geht um Gesellschaft, nicht um Restaurantperformance.
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Lerne drei Eier-Abendessen, nicht nur Eier-Fruehstueck
Shakshuka, Frittata und Eier-Bratreis sind drei guenstige, schnelle und saettigende Eier-Abendessen fuer jeden Wochentag.
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Wie du eine Pfannengerichtsauce machst, die du dir merken kannst
Ein merkbares Saucenverhaeltnis — Soja, Sesamoel, Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Suesse, Staerke — funktioniert fuer jedes Pfannengericht.
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Wuerze das Wasser beim Nudelkochen — es sollte wie Meerwasser schmecken
Nudeln nehmen ihr Kochwasser auf, also wuerze es grosszuegig — etwa ein Essloeffel Salz pro Liter fuer Geschmack von innen.
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Wie du Mittagessen einpackst, ohne daraus ein Projekt zu machen
Koche mehr zum Abendessen und packe es sofort ein, oder nutze die einfache Formel Getreide + Protein + Gemuese am Vorabend.
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Plane deine Mahlzeiten danach, was zuerst verdirbt
Koche die verderblichsten Zutaten zuerst und hebe haltbare Lebensmittel fuer spaeter in der Woche auf, um Verschwendung zu vermeiden.
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Benutze ein Fleischthermometer statt zu raten
Ein guenstiges Fleischthermometer beseitigt uebergartes Protein fuer immer — Haehnchen 74°C, Rind medium-rare 55°C, Schwein 63°C.
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Wie du Reste aufwaermst, ohne sie zu ruinieren
Verschiedene Lebensmittel brauchen verschiedene Aufwaermmethoden — die richtige Methode laesst Reste fast wie frisch schmecken.
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