Wie du Mittagessen einpackst, ohne daraus ein Projekt zu machen

Der Grund, warum die meisten aufhoeren, Mittagessen einzupacken, ist nicht Faulheit — sie versuchen, daraus ein separates Kochereignis zu machen. Jeden Morgen Mittagessen von Grund auf zuzubereiten ist nicht durchhaltbar. Das Geheimnis ist, es ins Abendessen einzubauen.

Wenn du Abendessen kochst, mach mehr und pack es sofort ein — bevor du dich zum Essen hinsetzt. Oder nutze die Formel: Getreide (Reis, Quinoa, Nudeln) + Protein (Haehnchen, Bohnen, Ei) + Gemuese + Sauce in einem separaten Behaelter. Pack am Abend vorher ein, nie morgens. Das Ziel ist kein Gourmet-Mittagessen. Es ist eine ordentliche Mahlzeit, die Geld spart und dich davon abhaelt, Muell zu essen.