Готовим из остатков креативно — ничего не должно пропадать
Смените контекст — и остатки станут новым блюдом. Белок + крупа + соус, что угодно + яйца = фриттата, что угодно + бульон = суп.
8
Кухня
Основы готовки, хранение продуктов, закупки и кухонные навыки, которые экономят время и деньги. Поварской колпак не нужен.
134 советов
Как сделать базовую заправку для салата — больше никогда не покупайте готовую
3 части масла, 1 часть кислоты, соль, перец, капля горчицы — потрясите в банке и получите заправку лучше любой магазинной.
6
Контроль температуры важнее модных рецептов
Умение управлять огнём — слабым, средним и сильным — улучшит вашу готовку больше, чем любая коллекция рецептов.
5
Кислота — недостающий ингредиент в пресной еде
Когда еда пресная несмотря на специи и соль, капля лимона, уксуса или йогурта — обычно то, что нужно.
23
Вам не нужно пятьдесят рецептов — освойте семь и питайтесь хорошо всегда
Освойте 5-10 блюд так, чтобы готовить их не задумываясь — это лучше, чем бесконечно гоняться за новыми рецептами.
6
Чем деглазировать сковородку: соус из «пригоревших» кусочков за две минуты
Влейте полстакана вина, бульона или воды в горячую сковороду после жарки, соскребите фонд, уварите вдвое и вмешайте масло — соус готов за две минуты.
7
Блюда в одной кастрюле — это не лень, а эффективность
Супы, рагу и карри — блюда мирового класса из одной кастрюли. Меньше мытья и часто лучший вкус.
13
Хорошая еда требует времени, но не обязательно вашего активного участия
Многие отличные блюда требуют часов общего времени, но лишь минут активной работы — духовка делает остальное.
11
Рецепт — это ориентир, а не строгий закон
Когда вы понимаете, почему рецепт работает, вы можете свободно его адаптировать — готовка гибкая, а не жёсткая.
18
Готовить для себя — это акт уважения к себе
Нормально кормить себя, когда вы один — прямой акт самоуважения. Вы стоите этих усилий.
11
Местные сезонные продукты всегда вкуснее и дешевле
Сезонные продукты вкуснее и дешевле, потому что природа делает работу — перестаньте спорить с календарём.
13
Не каждый приём пищи должен быть событием — иногда это просто топливо
Снимите давление делать каждую еду особенной — рис с яйцом является вполне нормальным ужином.
6
Комфортная еда не обязана быть вредной
Комфорт — это тепло и удовлетворение, а не калории. Можно есть уютную еду, которая ещё и полезна.
13
Дешёвая еда не дешёвая, если вы её выбрасываете
Оптовые скидки экономят деньги только если вы всё используете — выброшенный дешёвый продукт дороже съеденного дорогого.
18
Используйте морозилку как кнопку паузы, а не как кладбище
Сделайте морозилку активным инструментом — замораживайте хлеб, супы и соусы, подписывайте и ротируйте запасы.
9
Консервированная фасоль — суперсила для ужина в будни
Консервированная фасоль дешёвая, богата белком, готова за минуты и бесконечно универсальна — всегда держите запас.
9
Мойте за собой по ходу — не копите посуду до конца
Мойте посуду и протирайте поверхности в естественные паузы — к моменту еды кухня будет почти чистой.
18
Прочитайте весь рецепт до того, как начнёте готовить
Прочитайте каждый шаг рецепта до начала — пять минут чтения предотвращают часы разочарования от скрытых шагов.
6