Bereite Kleidung, Tasche und Mittagessen für morgen am Abend vor
Die Willenskraft am Morgen ist begrenzt — jede Entscheidung, die du am Abend vorher eliminierst, ist gesparte Energie.
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Lifehacks
Verwende Vorlagen für wiederkehrende E-Mails und Nachrichten
Wenn du ähnliche Nachrichten mehr als 3 Mal schreibst, speichere eine Vorlage — das ist nicht faul, das ist klug.
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Bringen Sie Ihre Fragen aufgeschrieben zum Arzt mit
Schreiben Sie Ihre Fragen vor dem Arztbesuch auf — das macht kurze Termine zu fokussierten, produktiven Gesprächen.
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Teilt Aufgaben danach auf, wer sie weniger hasst -- nicht nach striktem 50/50
Aufgaben danach aufzuteilen, wem sie weniger ausmachen, senkt das hauesliche Gesamtleid besser als strikte Gleichheit.
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Ein gemeinsamer Kalender loest 90% der Streitigkeiten ueber Wochenendplaene
Ein gemeinsamer Kalender beseitigt die Ungewissheit, die die meisten Terminkonflikte zwischen Partnern verursacht.
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Besprecht schwierige Themen beim Spazierengehen -- Seite an Seite ist leichter
Seite an Seite zu gehen senkt die emotionalen Abwehrmechanismen und laesst schwierige Gespraeche weniger nach Konfrontation aussehen.
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Die 2-2-2-Regel: Date alle 2 Wochen, Wochenendtrip alle 2 Monate, Urlaub alle 2 Jahre
Eine einfache Planungsregel, die verhindert, dass "wir machen nie mehr was zusammen" Wirklichkeit wird.
10
Mach Freundschaft leichter: Vereinbare das nachste Treffen, bevor ihr euch verabschiedet
Vage Versprechen, sich zu treffen, toten Freundschaften -- lege ein konkretes Datum fest, bevor ihr auseinandergeht.
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Statt 'Entschuldigung fuer die Verspaetung' sag 'Danke fuer dein Warten'
Die Umformulierung von Entschuldigung in Dankbarkeit verschiebt den Fokus von deiner Schuld auf ihre Grosszuegigkeit.
17
Nutze 'Ich'-Aussagen: 'Ich fuehle mich einsam, wenn...' statt 'Du machst immer...'
"Du immer" loest Abwehr aus; "Ich fuehle" oeffnet Dialog -- selbe Botschaft, voellig anderer Empfang.
10
Mach eine 20-Minuten-Pause mitten im Streit, wenn du die Kontrolle verlierst
Wenn physiologische Ueberflutung einsetzt, wird produktives Gespraech unmoeglich -- geh fuer 20 Minuten weg.
8
Statt 'Wie geht's?' frage, was die Person gerade begeistert oder beschaeftigt
Allgemeine Fragen bekommen allgemeine Antworten -- frage etwas Konkretes, um ein echtes Gespraech zu beginnen.
8
Verhandle deine Miete — Vermieter geben lieber Rabatt als einen neuen Mieter zu suchen
Mieterwechsel kostet Vermieter 1-2 Monatsmieten, daher kann eine hoefliche Verhandlung bei Verlaengerung dir Hunderte im Jahr sparen.
11
Berechne die Kosten von Dingen in Arbeitsstunden nicht in Geld
Einen Preis durch deinen realen Stundenlohn zu teilen verwandelt eine abstrakte Zahl in Stunden deines Lebens — und macht die wahren Kosten unmoeglich zu ignorieren.
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Richte eine separate virtuelle Karte fuer Online-Abonnements und Einkaeufe ein
Eine virtuelle Karte fuer Online-Ausgaben begrenzt dein Risiko bei Datenlecks und macht das Kuendigen von Abos so einfach wie das Schliessen der Karte.
9
Friere deinen Kredit ein wenn du nicht aktiv Darlehen beantragst
Eine Kreditsperre ist kostenlos, dauert Minuten und hindert Identitaetsdiebe daran, Konten in deinem Namen zu eroeffnen.
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Erstelle einen finanziellen Notfallordner und sage einer Vertrauensperson wo er ist
Ein einzelner Ordner mit all deinen Finanzkonten, Versicherungen und Zugangsinformationen kann deinen Angehoerigen Wochen des Chaos in einem Notfall ersparen.
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Pruefe deinen Kreditbericht einmal im Jahr — Fehler sind ueberraschend haeufig
Etwa jeder fuenfte Kreditbericht enthaelt einen Fehler, der dich Geld kosten koennte — die jaehrliche Pruefung dauert fuenfzehn Minuten und ist kostenlos.
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