O fígado elimina o álcool no próprio ritmo, e nem café, nem banho frio, nem suar aceleram isso. Nem o relógio nem a sensação dizem que você está sóbrio — e uma pessoa muito bêbada nunca deve ficar sozinha dormindo para passar.
Cinco minutos ensinando o gesto de mãos na garganta podem fazer uma criança receber ajuda no instante em que precisa.
Sente-se, incline-se para a frente e aperte a parte mole do nariz sem soltar; sangramento forte que não para, após pancada na cabeça ou com anticoagulantes pede atendimento médico.
Se você engasgar sozinho, empurre a parte superior do abdômen contra uma superfície firme ou o próprio punho — não espere que passe sozinho.
Comece a enxaguar o olho com água limpa na hora e continue por pelo menos quinze minutos; peça ajuda no viva-voz sem parar o enxágue e procure um médico mesmo que o olho pareça bem.
Açúcar de ação rápida pode reverter uma hipoglicemia, mas se a pessoa não conseguir engolir com segurança, ligue para a emergência na hora.
Quando um problema toma conta da sua mente, nomear três coisas que ainda estão bem devolve a proporção certa.
Desligue o fogo, coloque a tampa e espere 15 minutos — se o fogo se espalhar, saia e peça ajuda.
Enxaguar frango espirra bactérias pela cozinha — não lave, seque e cozinhe a 74°C para matar todos os patógenos.
Peça ajuda na hora e verifique a respiração: se não respira normalmente (suspiros ofegantes não contam), comece a RCP; se respira, coloque de lado. Não provoque vômito; paracetamol a mais exige avaliação mesmo sem sintomas.
Deite e veja se respira: se não for normal, emergência e RCP; se for, eleve as pernas. Ligue também se não voltar a si logo, desmaiou em esforço ou tem dor no peito, palpitações ou convulsões. Após um primeiro desmaio, procure um médico.
Remova o óleo fumegante do fogo imediatamente — se pegar fogo, abafe com tampa metálica, nunca use água.
Segure o carrapato rente à pele com pinça fina e puxe de forma constante; nada de óleo, calor ou esmalte. Se nas semanas seguintes surgirem manchas na pele, febre ou dores, procure um médico em poucos dias.
Exaustão pelo calor: muito suor e fraqueza — resfriar e beber. Confusão, convulsão, desmaio ou nenhuma melhora ao resfriar: ligue para a emergência e resfrie rápido, mesmo que a pessoa esteja suando.
É impossível engolir a língua — colocar objetos na boca de quem convulsiona só causa lesões.
Uma geladeira cheia se mantém fria por 4 horas, um freezer cheio por 48 — não abra a porta e descarte carne acima de 4°C.
Uma faca caindo não tem cabo — dê um passo atrás, deixe cair e pegue-a com segurança do chão.
Aprenda o acrônimo FAST — Rosto, Braços, Fala, Tempo — e ligue para a emergência ao primeiro sinal de AVC.
