Como o álcool sai do corpo e por que café e banho frio não deixam sóbrio

Quase todo o álcool é eliminado pelo fígado num ritmo mais ou menos constante que nem café nem banho frio aceleram. Esse ritmo varia muito entre as pessoas, então nem o relógio nem a sensação dizem quanto álcool há no seu sangue, e o nível pode continuar subindo depois da última dose.

Quando procurar um médico

Imediatamente, ligue para o número local de emergência: confusão, vômito, respiração lenta ou irregular, convulsões, pele pálida ou azulada, a pessoa não acorda; ou vômito com sangue com mal-estar, confusão ou tontura. Enquanto a ajuda chega: fique ao lado; se não responder, veja se respira normalmente — se não respira ou só dá suspiros esporádicos, comece a RCP conforme a orientação por telefone; se respira, coloque de lado na posição lateral de segurança. Água em goles só se estiver consciente, conseguir engolir e não estiver vomitando. Mantenha aquecida. Não provoque vômito, não dê comida, café nem mais álcool, não coloque sob banho frio nem deixe sozinha dormindo.

No mesmo dia: álcool junto com remédios que interagem e sonolência ou confusão fora do comum; gravidez ou amamentação e preocupação com o que bebeu.

O que fazer

• Planeje a volta para casa antes de beber e não dirija guiado pela sensação, nem na manhã seguinte.
• Com dependência, parar de beber de repente pode ser perigoso: fale antes com um médico.
• Mais: álcool com honestidade, o que é a ressaca.

Fontes

• NHS — Alcohol poisoning
• NIAAA — Alcohol overdose
• Jones, 2010 — eliminação do etanol

Verificado: 24 de setembro de 2026