Desmaio: o que fazer e quando é emergência
Se alguém desmaiar, deite a pessoa de costas e verifique logo se respira normalmente; se respira, levante as pernas dela. Em geral ela volta a si em segundos, no máximo em um minuto; deve se levantar devagar.
Quando procurar um médico
Agora, emergência (número de emergência local): não responde e não respira normalmente (suspiros isolados não são respiração) — ligue e comece a RCP; não volta a si em um minuto; não se recupera totalmente; dor no peito, falta de ar ou palpitações; desmaiou durante esforço ou deitada; tremores ou convulsões; pancada forte na cabeça; gravidez; diabetes com possível queda de açúcar.
Em 24 horas: doença cardíaca conhecida ou um parente que morreu subitamente jovem.
Com consulta marcada: depois de qualquer desmaio, sobretudo o primeiro.
O que fazer
- Se respira normalmente: pernas elevadas sobre almofada, bolsa ou cadeira; afrouxe gola e cinto.
- Respira normalmente mas não acorda: posição lateral de segurança e emergência.
- Grávida: de lado, não de costas.
- Depois: deitada mais um pouco, depois sentada; água só se estiver acordada e conseguir engolir.
- Se você sentir que vai desmaiar: deite-se ou sente-se, cruze e aperte as pernas.
Fontes
- NHS — Fainting
- ESC Guidelines on syncope 2018
- IFRC — First Aid Guidelines 2025
- MedlinePlus — Fainting
Verificado: 27 de setembro de 2026
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