Insolação vs exaustão pelo calor — saiba a diferença

Exaustão pelo calor: suor intenso, fraqueza, pele pálida e úmida, pulso rápido e fraco, náusea. Leve a pessoa para a sombra, ofereça água e resfrie gradualmente com panos úmidos. Deve melhorar em 30 minutos. Insolação: pele quente, seca e vermelha, sem transpiração, confusão ou fala arrastada, temperatura corporal acima de 39,5°C, possível perda de consciência. Isso é uma emergência médica — chame a emergência imediatamente e resfrie a pessoa agressivamente com água, bolsas de gelo no pescoço, axilas e virilha. A diferença-chave: se parou de suar e está confusa, é insolação e a vida está em perigo.