Qué hacer si te salpica un químico en el ojo
Enjuaga el ojo con agua limpia durante al menos quince minutos antes de hacer cualquier otra cosa, incluso leer la etiqueta.
0
Primeros auxilios
Qué hacer si te atragantas y estás solo
Si te atragantas estando solo, empuja la parte superior del abdomen contra una superficie firme o tu propio puño — no esperes a que se pase.
0
Qué hacer ante una hipoglucemia en una persona diabética
El azúcar de acción rápida puede revertir una hipoglucemia, pero si la persona no puede tragar con seguridad, llama a emergencias de inmediato.
0
Enseña a tus hijos la señal universal de atragantamiento
Cinco minutos enseñando el gesto de las manos en la garganta pueden lograr que un niño reciba ayuda justo cuando la necesita.
0
Deja de echar la cabeza hacia atrás por una hemorragia nasal
Inclinarte hacia adelante y pellizcar la nariz funciona — echar la cabeza atrás solo envía la sangre por la garganta.
0
Nombra tres cosas que todavía están bien ahora mismo
Cuando un problema ocupa toda tu mente, nombrar tres cosas que siguen bien lo devuelve a su verdadera proporción.
0
Cómo usar un extintor de incendios — el método PASS
Recuerda PASS: tirar, apuntar a la base, apretar, barrer — y nunca luches contra un fuego más grande que tú. Revisa tu extintor cada año.
12
Qué debe tener tu botiquín de primeros auxilios en casa
Prepara un botiquín simple y revísalo cada seis meses — saber que está listo convierte emergencias en problemas manejables.
13
Nociones básicas de RCP — lo que todos deberían saber
Presiona fuerte y rápido en el centro del pecho a 100-120 compresiones por minuto — una RCP imperfecta es infinitamente mejor que no hacer RCP.
15
Nunca intentes atrapar un cuchillo que cae
Un cuchillo que cae no tiene mango — da un paso atrás, déjalo caer y recógelo con seguridad del suelo.
8
La regla FAST puede salvar una vida durante un derrame cerebral
Aprende el acrónimo FAST — Rostro, Brazos, Habla, Tiempo — y llama a emergencias ante la primera señal de un derrame.
9
Qué hacer si se va la luz — cuánto tiempo está segura la comida en el refrigerador
Un refrigerador lleno se mantiene frío unas 4 horas, un congelador lleno unas 48 — no abras la puerta y desecha carne que supere los 4°C.
19
Qué hacer si el aceite empieza a humear en la sartén
Retira el aceite humeando del fuego de inmediato — si se incendia, sofócalo con una tapa metálica, nunca uses agua.
13
Qué hacer durante una reacción alérgica grave
Usa el EpiPen primero, llama a emergencias de inmediato y mantén a la persona acostada — la anafilaxia puede regresar tras el tratamiento inicial.
13
Deja de lavar el pollo crudo — esparce más bacterias de las que elimina
Enjuagar el pollo salpica bacterias por toda la cocina — no lo laves, sécalo y cocínalo a 74°C para eliminar todos los patógenos.
13
La maniobra de Heimlich — conócela antes de necesitarla
Aprende la maniobra de Heimlich antes de una emergencia — cinco minutos de práctica pueden salvar a alguien que se atraganta frente a ti.
12
Nunca mezcles lejía con amoníaco
Lejía más amoníaco genera gas tóxico — lee las etiquetas, no mezcles limpiadores y sal inmediatamente si ocurre.
5
Nunca eches agua sobre un fuego de aceite
El agua sobre aceite ardiendo crea una bola de fuego — sofócalo con una tapa, nunca eches agua.
5