Наведите порядок на домашнем экране телефона для лучшего фокуса
Каждая иконка на домашнем экране — приглашение отвлечься. Оставьте только необходимые инструменты, а остальное уберите подальше.
6
Привычки
Привычка — это поведение на автопилоте, а значит, настоящая работа — настроить автопилот, а не бороться с ним каждый день. Советы здесь — о том, как начинать с малого, цеплять новые действия к существующим и избавляться от вредного, меняя окружение, а не полагаясь на силу воли.
Правило 20-20-20 от усталости глаз — каждые 20 минут смотрите на 20 футов вдаль 20 секунд
Каждые 20 минут смотрите на что-то в 6 метрах от вас 20 секунд — это расслабляет мышцы глаз и снижает напряжение от экрана.
20
Ночной режим на всех устройствах после заката — от этого зависит качество сна
Синий свет от экранов задерживает сон и снижает его качество — настройте автоматический ночной режим на закате на всех устройствах.
6
Inbox Zero для почты — практичный подход, который реально работает
Обрабатывайте каждое письмо решением — ответить, в задачи, архив или удалить — и проверяйте почту в установленное время.
10
Как делать заметки, которые стоит хранить
Хорошие заметки отражают ваше мышление, а не чужие слова — пишите одну идею на заметку своими словами и связывайте их по темам.
13
Отключите персонализированную рекламу везде, где можете
Отключение персонализированной рекламы не убирает рекламу, но сокращает объём поведенческих данных, которые компании собирают о вас.
16
Проверяйте ссылки на облачные файлы раз в квартал — старые ссылки остаются активными
Ссылки на облачные файлы остаются активными, пока вы их не отзовёте — проверяйте и чистите их каждые три месяца.
12
Не храните пароли в заметках или сообщениях
Заметки и сообщения не обеспечивают реальной безопасности для паролей — используйте специализированный менеджер паролей.
8
Храните серийные номера ваших устройств в надёжном месте
Запишите серийные номера устройств и сохраните их надёжно — они отчаянно понадобятся, если устройство украдут.
9
Цифровое накопительство реально — регулярно удаляйте ненужное
Цифровой хлам создаёт реальный стресс — назначьте ежеквартальную уборку для удаления дубликатов, неиспользуемых приложений и ненужных файлов.
13
Организуйте фотографии в телефоне сейчас или потеряете их навсегда
Ваши ценные фотографии погребены среди тысяч случайных снимков — настройте облачный бэкап и сортируйте ежемесячно.
13
Выучите основные горячие клавиши вашей ОС — за год они экономят часы
Достаточно выучить 10-15 основных горячих клавиш, чтобы изменить скорость работы — начните с трёх и добавляйте каждую неделю.
22
Отпишитесь от аккаунтов, после которых вам стабильно хуже
Лента влияет на настроение и самооценку — отпишитесь от аккаунтов, после которых вам стабильно хуже, без чувства вины.
6
Как провести аудит и очистить историю соцсетей
Старые посты преследуют вас — проводите аудит истории соцсетей раз в год и удаляйте то, что больше вас не представляет.
5
Перезагружайте телефон раз в неделю — это действительно помогает
Еженедельная перезагрузка телефона очищает утечки памяти, убивает скрытые процессы и решает мелкие проблемы производительности за минуту.
12
Как продлить срок службы аккумулятора телефона
Держите заряд телефона между 20-80% и используйте функции оптимизированной зарядки, чтобы значительно продлить срок службы аккумулятора.
11
Используйте закладки для банкинга — не заходите через поисковую выдачу
Добавьте финансовые сайты в закладки и заходите только через них — в поисковой выдаче могут быть фишинговые сайты-двойники.
11
Очищайте разрешения сайтов в браузере, а не только историю
Очистка истории не удаляет разрешения сайтов — регулярно проверяйте и отзывайте доступ к камере, микрофону, уведомлениям и местоположению.
13