Никогда не трогайте и не подходите к упавшему проводу
Держитесь минимум в 10 метрах от упавшего провода — земля вокруг него проводит смертельный ток даже без контакта с проводом.
5
Первая помощь
В экстренной ситуации важнее всего первые минуты — и паника их съедает. Эти советы дают базовые алгоритмы: ожоги, порезы, удушье, обморок, когда вызывать скорую и что делать, пока она едет.
Как спасти себя, если вы провалились под лёд
Повернитесь назад, примите горизонтальное положение, вытянитесь на лёд и откатитесь — никогда не вставайте у полыньи.
13
Напишите экстренные контакты на карточке и носите в кошельке
Физическая карточка с экстренными контактами говорит за вас, когда телефон и голос недоступны.
11
Настройте ICE-контакт — то, что парамедики ищут первым делом
ICE-контакты и Медкарта на экране блокировки — две минуты настройки, которые помогают спасателям, когда вы не можете помочь себе сами.
22
Разрезайте виноград и сосиски вдоль для маленьких детей
Всегда разрезайте круглые продукты вдоль для маленьких детей — их форма идеально блокирует детские дыхательные пути.
7
Что делать, если отказали тормоза во время движения
Если тормоза отказали: качай педаль, понижай передачи, плавно тяни ручник и ищи подъём.
10
Что делать, если масло начало дымить на сковороде
Немедленно снимите дымящееся масло с огня — при возгорании накройте металлической крышкой, никогда не используйте воду.
13
Что делать при отключении электричества — сколько еда в холодильнике безопасна
Полный холодильник держит холод около 4 часов, полная морозилка — около 48 часов. Не открывайте дверцу, выбросьте мясо выше 4°C.
19
Перестаньте мыть сырую курицу — это распространяет больше бактерий, чем удаляет
Промывание курицы разбрызгивает бактерии по кухне — не мойте, промокните насухо и готовьте до 74°C.
13
Никогда не пытайтесь поймать падающий нож
У падающего ножа нет ручки — отступите, дайте ему упасть и безопасно поднимите с пола.
8
Правило FAST может спасти жизнь при инсульте
Запомните аббревиатуру FAST — Лицо, Руки, Речь, Время — и звоните в скорую при первых признаках инсульта.
9
Приём Геймлиха — знайте его до того, как понадобится
Выучите приём Геймлиха до того, как случится экстренная ситуация — пять минут практики могут спасти жизнь подавившемуся человеку.
12
Что должно быть в домашней аптечке
Соберите простую аптечку и проверяйте её каждые полгода — уверенность, что она готова, превращает экстренную ситуацию в решаемую задачу.
13
Что делать при тяжёлой аллергической реакции
Сначала используйте ЭпиПен, сразу вызовите скорую и уложите человека — анафилаксия может вернуться после первоначального лечения.
13
Как пользоваться огнетушителем — метод PASS
Запомните PASS: выдерни чеку, направь на основание, нажми, води из стороны в сторону. Не боритесь с огнём, который больше вас. Проверяйте огнетушитель ежегодно.
12
Основы сердечно-лёгочной реанимации — что должен знать каждый
Давите сильно и быстро в центр грудной клетки со скоростью 100-120 нажатий в минуту — несовершенная СЛР бесконечно лучше, чем отсутствие СЛР.
15
Никогда не смешивайте отбеливатель с аммиаком
Хлорка плюс аммиак — ядовитый газ: читайте этикетки, не смешивайте средства и сразу уходите из помещения, если это произошло.
5
Никогда не заливайте горящее масло водой
Вода на горящем масле создаёт огненный шар — накрывайте крышкой, никогда не лейте воду.
5