Беспокойство — это не то же самое, что подготовка

Беспокойство ощущается как продуктивность. Вы думаете о проблеме — это же что-то да значит. Но беспокойство без плана не производит ничего, кроме ещё большей тревоги и измотанного разума. Подготовка имеет структуру: есть действие, решение, конечная точка. Когда ваши мысли о проблеме не приводят ни к чему из этого, вы не готовитесь — вы репетируете тревогу. Вопрос прост: «Я сейчас что-то выясняю или просто хожу по кругу?» Если по кругу — остановитесь. Если есть что делать — запишите и сделайте.