Preocupar-se não é o mesmo que se preparar

Preocupar-se parece produtivo. Você está pensando no problema — certamente isso conta para algo. Mas preocupação sem um plano não produz nada, exceto mais ansiedade e uma mente esgotada. Preparar-se tem uma estrutura: há uma ação, uma decisão, um ponto final. Quando seu pensamento sobre um problema não leva a nenhuma dessas coisas, você não está se preparando — está ensaiando ansiedade. A pergunta a fazer é simples: "Estou resolvendo algo agora, ou estou apenas andando em círculos?" Se são círculos, pare. Se há algo a fazer — anote e faça.