Держите воду там, куда уже тянется рука
H
howtolive.guide
·
Большинство людей пьют мало воды не потому, что не хотят, а потому что надо встать и налить. Близость — простейший лайфхак для здоровья. Держите полную бутылку воды на столе, тумбочке, кухонной стойке. Если она на расстоянии вытянутой руки, когда вы обычно тянетесь к телефону или перекусу, вы будете пить больше, не задумываясь. Не полагайтесь на жажду — когда чувствуете её, лёгкое обезвоживание уже наступило.
Смысл
Ставьте воду на расстоянии вытянутой руки везде, где проводите время — близость работает лучше силы воли.
Живой опыт
ещё нет историйВойдите, чтобы оставить комментарий.
Историй пока нет — поделитесь своим опытом первым.