Осматривайте кожу регулярно — особенно родинки, которые меняются

Рак кожи — один из самых распространённых видов рака, но и один из самых излечимых при раннем обнаружении. Проблема в том, что большинство людей никогда не смотрят. Раз в месяц осматривайте кожу при хорошем освещении. Используйте правило ABCDE для родинок: Асимметрия, Границы неровные, Цвет неоднородный, Диаметр более шести миллиметров и Эволюция (любые изменения). Если родинка меняет форму, цвет или размер — или кровоточит, зудит — обратитесь к дерматологу без промедления. Эта пятиминутная привычка может реально спасти жизнь.