Examine sua pele regularmente — especialmente pintas que mudam

O câncer de pele é um dos cânceres mais comuns, mas também um dos mais tratáveis quando detectado cedo. O problema é que a maioria das pessoas nunca olha. Uma vez por mês, examine sua pele sob boa iluminação. Use a regra ABCDE para pintas: Assimetria, Bordas irregulares, Cor variada, Diâmetro maior que seis milímetros e Evolução (qualquer mudança). Se uma pinta muda de forma, cor ou tamanho — ou se sangra ou coça — procure um dermatologista sem demora. Esse hábito de cinco minutos pode genuinamente salvar sua vida.