Troque a senha do email, ative 2FA, verifique regras de encaminhamento, revogue sessões desconhecidas e troque senhas de banco e contas críticas.
Corretores de dados coletam e vendem suas informações pessoais — comece a se descadastrar pelas páginas de remoção ou serviços dedicados.
Vá para um local elevado imediatamente e nunca caminhe por água de enchente — ela é muito mais forte do que parece.
Agache-se nas pontas dos pés com os pés juntos — nunca deite — e afaste-se de árvores, água e metal.
Vá para o cômodo interior mais baixo sem janelas e proteja-se dos destroços — nunca tente fugir de um tornado.
Mantenha a geladeira fechada, use lanternas, geradores só ao ar livre e desconecte eletrônicos antes da energia voltar.
Pegue o dente pela coroa, guarde em leite e chegue ao dentista em 30 minutos para salvá-lo.
Não pule atrás de quem está se afogando — alcance, jogue ou reme. Resgates sem preparo frequentemente resultam em dois afogamentos em vez de um.
Ligue para a emergência, administre naloxona se disponível, coloque de lado e fique junto — leis do Bom Samaritano protegem você.
Aperte o alarme, peça ajuda e espere calmamente — nunca tente forçar as portas ou sair de um elevador parado.
Pressione forte com pano, não remova camadas encharcadas, mantenha a pressão por 10 minutos e eleve o ferimento se possível.
Infarto: pressão, dor irradiada, suor frio. Azia: queimação, piora deitado. Na dúvida, ligue para a emergência — melhor errar do que morrer.
Ampare a pessoa, deite de costas, eleve as pernas e chame a emergência se não acordar em um minuto.
Aprenda a manobra de Heimlich antes de uma emergência — cinco minutos de prática podem salvar alguém engasgando na sua frente.
Sintomas de concussão podem demorar horas para aparecer — monitore confusão, dor de cabeça e pupilas desiguais por 24 horas.
Encontre seu registro de água hoje — dez minutos de preparação podem evitar milhares em danos por alagamento amanhã.
Urgência, sigilo e pressão para agir imediatamente — estes são os sinais universais de um golpe, independente do meio.
Afaste objetos, proteja a cabeça, cronometre a convulsão e nunca segure a pessoa nem coloque nada na boca.
