Ändere dein E-Mail-Passwort, aktiviere 2FA, prüfe Weiterleitungsregeln, widerrufe unbekannte Sitzungen und ändere Passwörter für Banking und kritische Konten.
Datenhändler sammeln und verkaufen deine persönlichen Informationen — beginne, dich über deren Löschseiten oder spezielle Dienste abzumelden.
Begib dich sofort auf höheres Gelände und geh niemals durch Hochwasser — es ist weitaus mächtiger, als es aussieht.
Geh tief in die Hocke auf den Fußballen, Füße zusammen — nie flach hinlegen — und weg von Bäumen, Wasser und Metall.
Geh in den tiefsten Innenraum ohne Fenster und schütze dich vor Trümmern — versuche niemals, einem Tornado davonzufahren.
Kühlschrank geschlossen halten, Taschenlampen statt Kerzen, Generator nur draußen und Elektronik vor Stromrückkehr ausstecken.
Hebe einen ausgeschlagenen Zahn an der Krone auf, bewahre ihn in Milch und erreiche innerhalb von 30 Minuten einen Zahnarzt.
Spring nicht ins Wasser — reiche, wirf oder rudere. Ungeschulte Wasserrettungen enden häufig mit zwei Ertrinkenden statt einem.
Sofort Notruf, Naloxon geben wenn vorhanden, stabile Seitenlage, dabei bleiben — Nothelfergesetze schützen dich.
Alarm drücken, Hilfe rufen und ruhig warten — versuche niemals, Türen aufzudrücken oder aus einem steckengebliebenen Aufzug zu klettern.
Drücke fest mit Tuch, entferne keine durchnässten Lagen, halte 10 Minuten Druck und lagere die Wunde wenn möglich hoch.
Herzinfarkt: Druck, ausstrahlender Schmerz, kalter Schweiß. Sodbrennen: Brennen, schlimmer im Liegen. Im Zweifel Notruf — lieber falsch als tot.
Auffangen, flach hinlegen, Beine hochlagern — und Rettungsdienst rufen, wenn die Person nicht innerhalb einer Minute aufwacht.
Lernen Sie den Heimlich-Griff vor einem Notfall — fünf Minuten Übung können jemandem das Leben retten, der vor Ihnen erstickt.
Symptome einer Gehirnerschütterung können stundenlang verzögert auftreten — beobachte Verwirrung, Kopfschmerzen und Pupillen 24 Stunden lang.
Finden Sie heute Ihr Absperrventil — zehn Minuten Vorbereitung können morgen Tausende an Wasserschäden verhindern.
Dringlichkeit, Geheimhaltung und Druck, sofort zu handeln — das sind die universellen Anzeichen eines Betrugs, unabhängig vom Medium.
Räume die Umgebung frei, schütze den Kopf, stoppe die Zeit — und halte die Person nie fest und stecke ihr nichts in den Mund.
