У жизни есть сезоны — не всё должно случиться прямо сейчас
Не каждый сезон — для строительства. Иногда отдых и восстановление — именно то, что нужно, чтобы потом двигаться вперёд.
10
Стойкость
Что делать, когда задач слишком много и вас захлёстывает
Выпишите всё, выберите одну самую важную задачу на сегодня, а остальное отложите до завтра.
9
Что делать, когда вы прокрастинируете уже несколько недель
Разрушьте чары прокрастинации, взяв на себя обязательство в 5 минут — не закончить, а просто прикоснуться к задаче.
11
Что делать, когда дедлайн приближается, а вы отстаёте
Прекратите планировать и начните с самой грубой версии — плохо сделанное сейчас лучше, чем идеальное никогда. Предупреждайте заранее.
20
Что делать, когда пропала мотивация к долгосрочному проекту
Вспомните, зачем начали — если причина ещё жива, уменьшите следующий шаг. Если нет, решите честно: возобновить или бросить.
10
Как восстановиться после полностью непродуктивного дня
После непродуктивного дня не пытайтесь наверстать ночью — примите ситуацию и запланируйте одну чёткую задачу на утро.
13
Что делать, если привычка, которую вы строите, постоянно срывается
Если привычка постоянно срывается, уменьшите её до минимума — приходить несовершенно лучше, чем бросать идеально.
13
Как вернуться в рабочий ритм после долгого перерыва
После долгого перерыва не пытайтесь наверстать всё сразу — запланируйте лёгкую первую неделю и дайте себе разогнаться.
7
Как сказать руководителю, что вы не успеваете, и не выглядеть безответственным
Когда не успеваете, приходите с планом, а не только с проблемой — прозрачность с решением укрепляет доверие.
13
Что делать, когда всё навалилось одновременно
Когда всё навалилось, безжалостно сортируйте и сфокусируйтесь на одном следующем действии вместо попытки решить всё сразу.
8
Терапия — это обслуживание, а не аварийный ремонт
Сходите к терапевту до кризиса — эмоциональные инструменты, выстроенные заранее, предотвращают обвал потом.
10
Генетика заряжает ружьё, образ жизни нажимает на курок
Генетика задаёт вероятность, не судьбу — ежедневные решения об образе жизни кардинально меняют шансы.
10
Ведите список «сделано» рядом со списком дел — для мотивации
В конце дня видеть, что вы успели, мотивирует сильнее, чем смотреть на то, что осталось.
10
Несколько источников дохода — это не роскошь, а страховка
Зависимость от одного источника дохода делает вас уязвимым — даже один дополнительный источник добавляет существенную безопасность.
13
Диверсификация — единственный бесплатный обед в инвестициях
Диверсификация снижает риск портфеля без снижения ожидаемой доходности — это единственный доказанный бесплатный обед в инвестициях.
10
Страховка, которая вам действительно нужна, и страховка, которую вам продают
Страхуйтесь от катастроф, которые не можете покрыть сами. Пропустите покрытие мелких потерь — сэкономьте на премии и постройте свой буфер.
22
Сколько вам нужно в подушке безопасности — зависит от вашей жизни, а не от правила
Правильный размер подушки безопасности зависит от вашей жизни, а не от формулы. Начните с того, что можете, и наращивайте.
18
Долг — это не моральный провал, а вот игнорировать его — стратегический
Стыд из-за долгов держит вас на месте. Запишите цифры, выберите стратегию и начните — математика пугает меньше, чем избегание.
8