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Gestão de vida

Saúde, dinheiro, carreira e tempo

Melhores conselhos desta área

Carreira

Como demitir alguém preservando sua dignidade

Demita com clareza e honestidade, mas nunca tire a dignidade de alguém no processo.

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Carreira

Um currículo que funciona conta uma história, não uma lista

Um bom currículo foca em impacto, conta uma história clara sobre o que você fez e é adaptado para cada vaga específica.

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Saúde

Beba água antes de tentar resolver qualquer outra coisa

Quando algo parecer errado, beba água primeiro — a desidratação se esconde por trás de quase todo mal-estar pequeno.

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Saúde

Alimentos ultraprocessados são projetados para anular seus sinais de saciedade

Ultraprocessados são projetados para fazer você comer demais — saber disso ajuda a fazer escolhas mais conscientes.

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Tempo

Trabalho profundo não acontece por acidente — você precisa criar as condições

Foco profundo não acontece sozinho em um mundo distraído — você precisa projetar deliberadamente as condições para ele.

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Saúde

Cozinhe pelo menos uma refeição do zero por semana

Uma refeição caseira simples por semana constrói uma habilidade que economiza dinheiro, melhora a saúde e cresce naturalmente com o tempo.

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Saúde

Mobilidade se constrói em pequenas doses diárias, não em maratonas de fim de semana

Cinco minutos diários de mobilidade superam uma sessão de uma hora por semana — consistência é tudo.

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Dinheiro

Deixe as crianças cometerem pequenos erros com dinheiro enquanto as consequências são baixas

Deixar crianças experimentarem pequenos erros financeiros com seu próprio dinheiro constrói instintos que nenhuma palestra pode ensinar.

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Dinheiro

Calcule o custo das coisas em horas do seu trabalho não em dinheiro

Dividir um preço pelo seu salario real por hora transforma um número abstrato em horas da sua vida — tornando o verdadeiro custo impossível de ignorar.

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