Qué Hacer ante los Primeros Signos de un Resfriado

Dolor de garganta por la noche y el primer estornudo. No hay nada que detener: el resfriado es una infección viral que se cura sola, normalmente en una o dos semanas. Lo que sí puedes hacer es llevar mejor esos días y no contagiar a los demás.

Cuándo acudir al médico

Llama de inmediato al número local de emergencias si hay dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión o una persona a la que no se puede despertar, convulsiones, labios azulados, una erupción que no palidece al presionarla o fiebre en un bebé pequeño. Consulta el mismo día si la fiebre dura varios días, si algo mejora y después empeora, si aparecen señales de deshidratación o si los síntomas pasan de la semana y media. Mayores, embarazadas, niños pequeños y personas con asma, diabetes, enfermedades del corazón o defensas bajas: consultad en los primeros días, sin esperar.

Qué hacer

• Descansa por comodidad y para no contagiar: no hay pruebas de que acorte el resfriado.
• Bebe lo suficiente para no deshidratarte, no más de lo habitual.
• Paracetamol o ibuprofeno según el prospecto, si hay malestar; en el embarazo, consulta antes de tomar ibuprofeno; a bebés y niños pequeños, solo con indicación médica y sin combinar ni alternar antitérmicos. Nunca aspirina en niños ni adolescentes.
• Los antibióticos no actúan contra los virus.
• Vuelve a la rutina tras al menos un día sin fiebre y sin antitérmicos, con los síntomas mejorando; después, unos cinco días más de cuidado extra.

Para entenderlo mejor: cómo se contagia el resfriado, qué pasa en el cuerpo, antibióticos y virus, alguien enfermo en casa, qué ayuda, remedios y evidencia, gripe o COVID, inmunidad y resfriados frecuentes, lavarse las manos, «me ayudó» y «se pasó solo».

Fuentes

• CDC — Common cold
• NHS — Common cold

Comprobado: 6 de septiembre de 2026