Was Tun bei den Ersten Anzeichen einer Erkältung

Abends kratzt der Hals, der Kopf wird schwer, der erste Nieser. Aufzuhalten gibt es nichts: Eine Erkältung ist eine Virusinfektion, die von selbst vergeht, meist innerhalb von ein bis zwei Wochen. Sie können diese Tage erträglicher machen und andere nicht anstecken.

Wann zum Arzt

Rufen Sie sofort die örtliche Notrufnummer bei Atemnot, Brustschmerz, Verwirrtheit oder einer Person, die sich nicht wecken lässt, bei Krampfanfällen, bläulichen Lippen, einem Hautausschlag, der unter Druck nicht verblasst, oder Fieber bei einem sehr kleinen Säugling. Noch am selben Tag zum Arzt, wenn Fieber mehrere Tage anhält, wenn es erst besser und dann schlechter wird, bei Anzeichen von Austrocknung oder wenn die Beschwerden länger als anderthalb Wochen dauern. Ältere Menschen, Schwangere, kleine Kinder und Menschen mit Asthma, Diabetes, Herzkrankheiten oder geschwächter Abwehr: in den ersten Tagen ärztlichen Rat holen, nicht abwarten.

Was tun

• Ruhen Sie sich aus, weil es guttut und andere schützt: Belege, dass es die Erkältung verkürzt, gibt es nicht.
• Trinken Sie so viel, dass Sie nicht austrocknen — nicht mehr als sonst.
• Paracetamol oder Ibuprofen nach Beipackzettel bei Beschwerden; in der Schwangerschaft vor Ibuprofen ärztlich nachfragen; bei Säuglingen und Kleinkindern nur nach ärztlichem Rat und ohne die Mittel zu kombinieren oder abzuwechseln. Aspirin niemals für Kinder und Jugendliche.
• Antibiotika wirken nicht gegen Viren.
• Zurück in den Alltag nach mindestens einem Tag ohne Fieber und ohne fiebersenkende Mittel, mit abklingenden Beschwerden; danach etwa fünf Tage lang zusätzliche Vorsicht.

Zum Weiterlesen: wie sich Erkältungen verbreiten, was im Körper passiert, Antibiotika und Viren, jemand ist zu Hause krank, was hilft, Mittel und Belege, Grippe oder COVID, Immunität und häufige Erkältungen, Händewaschen, „es hat geholfen“ und „es ging von selbst weg“.

Quellen

• CDC — Common cold
• NHS — Common cold

Geprüft: 6. September 2026