O Que Fazer aos Primeiros Sinais de um Resfriado

Uma leve dor de garganta ou cansaço à noite costuma ser o aviso mais precoce do corpo, horas antes de os sintomas completos chegarem. Este é o momento em que descansar realmente muda o resultado, não depois de você já estar de cama.

Durma uma hora mais cedo, beba mais água do que o normal e cancele o que não for essencial para o dia seguinte. Continuar em frente justamente nesse momento, resolvendo tarefas ou encaixando mais uma reunião, costuma ser o que transforma um resfriado de um dia em um de uma semana inteira.