Qué ayuda con el resfriado: aliviar, no curar

No hay una forma fiable de acortar el resfriado, pero sí pasar esos días con menos molestias. Descanso, líquidos suficientes, bebidas calientes, lavados nasales con agua segura y paracetamol o ibuprofeno según el prospecto cuando hay malestar. Los antibióticos no actúan aquí: la causa es un virus.

Cuándo consultar

Llama de inmediato al número local de emergencias ante dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión, convulsiones, labios azulados, una erupción que no palidece o fiebre en un bebé. El mismo día: fiebre de varios días, mejoría seguida de empeoramiento, deshidratación o síntomas más allá de una semana y media.

Qué hacer

• Descansa y bebe lo suficiente para no deshidratarte, no «más de lo normal».
• Bebidas calientes y miel para la tos; nunca miel antes del primer año.
• Lavados nasales solo con agua destilada, estéril o hervida de tres a cinco minutos y enfriada.
• Paracetamol o ibuprofeno según el prospecto, para el malestar; en el embarazo consulta antes de tomar ibuprofeno.
• Nunca aspirina en niños ni adolescentes.
• Descongestivos nasales solo los días que indique el prospecto; no en niños pequeños, y con hipertensión, diabetes, glaucoma, cardiopatía, embarazo o lactancia, consulta antes.

Más en los primeros signos de un resfriado.

Fuentes

• CDC — tratamiento del resfriado
• FDA — lavados nasales seguros

Comprobado: 6 de septiembre de 2026