Lávate las manos en los puntos de transición, no solo cuando se ven sucias

Tus manos recogen mucho más de lo que puedes ver. El hábito más eficaz de lavarse las manos no tiene que ver con la suciedad visible, sino con los puntos de transición: al llegar a casa, antes de comer, después del transporte público, tras tocar superficies compartidas, antes de tocarte la cara. Son los momentos en que los gérmenes pasan del mundo a tu cuerpo. No hace falta ser obsesivo. Solo construye el reflejo en las transiciones clave y reducirás notablemente resfriados, infecciones estomacales y enfermedades aleatorias.