Deshidratación y rehidratación oral: qué se pierde con vómitos y diarrea y qué lo repone
La diarrea y los vómitos se llevan agua y sales a la vez. El agua sola repone solo una parte, y las bebidas dulces empeoran la diarrea. Lo que repone ambas es la solución de rehidratación oral: una mezcla medida de sales y glucosa que el intestino absorbe incluso mientras pierde líquido.
Cuándo consultar
De inmediato: vómito con sangre, vómito verde en un niño, dolor de cabeza intenso o rigidez de cuello, dolor abdominal fuerte, dificultad para respirar, piel azulada o moteada, confusión, somnolencia extrema, convulsiones, fiebre en un bebé pequeño. El mismo día: un bebé, un niño que deja de comer, signos de deshidratación pese a la solución, líquidos que no se retienen, sangre en las heces, diarrea o vómitos que se prolongan.
Qué hacer
- Sobres de rehidratación de la farmacia, disueltos exactamente en el volumen indicado; en la nevera y dentro de 24 horas.
- Sorbos pequeños y frecuentes; sigue alimentando y amamantando.
- Nada de refrescos, zumos, té dulce ni café.
- Sin antidiarreicos en niños pequeños, con sangre en las heces o fiebre, ni en el embarazo sin consultar; sin ibuprofeno en un niño deshidratado; nunca aspirina en niños.
Más en cómo medir medicamentos líquidos.
Fuentes
Comprobado: 7 de septiembre de 2026
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