La perimenopausia comienza antes de lo que la mayoría espera
Muchas personas creen que la menopausia es un evento repentino a los cincuenta. En realidad, la perimenopausia — la fase de transición — empieza años antes de la última regla y puede comenzar antes de lo que se espera. Los síntomas incluyen ciclos irregulares, alteraciones del sueño, cambios de humor, niebla mental y cambios en la composición corporal. Estos cambios a menudo se atribuyen al estrés o al envejecimiento general. Si empiezan antes de los 40, consulta al médico: la guía NICE NG23 recomienda valorar una posible insuficiencia ovárica prematura, que se confirma con análisis repetidos, no con uno solo. El embarazo sigue siendo posible en la perimenopausia: ante un retraso, primero un test, y la anticoncepción es necesaria hasta que el médico indique lo contrario. Saber que esto existe te ayuda a dejar de culparte y a tener las conversaciones correctas con tu médico. Si eres la pareja, entender la perimenopausia es una de las cosas más solidarias que puedes hacer.
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