A perimenopausa começa mais cedo do que a maioria espera
Muitas pessoas pensam que a menopausa é um evento repentino aos cinquenta. Na realidade, a perimenopausa — a fase de transição — começa anos antes da última menstruação e pode começar mais cedo do que se espera. Os sintomas incluem ciclos irregulares, distúrbios do sono, mudanças de humor, névoa mental e mudanças na composição corporal. Essas alterações são frequentemente atribuídas ao estresse ou ao envelhecimento em geral. Se começarem antes dos 40, procure um médico: a diretriz NICE NG23 recomenda avaliar uma possível insuficiência ovariana prematura, confirmada por exames repetidos, não por um só. A gravidez ainda é possível na perimenopausa: diante de um atraso, primeiro um teste, e a contracepção é necessária até o médico dizer o contrário. Saber que isso existe ajuda você a parar de se culpar e a ter as conversas certas com seu médico. Se você é parceiro ou parceira, entender a perimenopausa é uma das coisas mais solidárias que pode fazer.
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