A perimenopausa começa mais cedo do que a maioria espera

Muitas pessoas pensam que a menopausa é um evento repentino aos cinquenta. Na realidade, a perimenopausa — a fase de transição — pode começar no final dos trinta ou início dos quarenta. Os sintomas incluem ciclos irregulares, distúrbios do sono, mudanças de humor, névoa mental e mudanças na composição corporal. Essas alterações são frequentemente atribuídas ao estresse ou ao envelhecimento em geral. Saber que isso existe ajuda você a parar de se culpar e a ter as conversas certas com seu médico. Se você é parceiro ou parceira, entender a perimenopausa é uma das coisas mais solidárias que pode fazer.