El ciclo menstrual: qué es normal y cuándo ir al médico

Un ciclo normal es un margen amplio, no exactamente 28 días. Según la definición internacional (FIGO), el ciclo dura de 24 a 38 días y el sangrado hasta 8 días. Importan más los cambios respecto a lo habitual y cuánto afectan el sangrado y el dolor a tu vida.

Cuándo consultar

De inmediato, llama a emergencias: sangrado abundante con mareo o desmayo; posible embarazo (basta un retraso, aunque el test sea negativo) con dolor abdominal repentino e intenso o desmayo; dolor pélvico intenso con fiebre alta; signos de shock tóxico con tampón o copa (confusión, piel pálida o con manchas, erupción que no desaparece al presionar, dificultad para respirar): retira el tampón o la copa y avisa de que lo usabas. En el día: fiebre, vómitos o erupción con tampón o copa; dolor en un lado o sangrado con posible embarazo; dolor que no cede con analgésicos. Con cita, sin retrasarla: cualquier sangrado después de la menopausia, aunque sea una vez; sangrado entre reglas o tras las relaciones; reglas abundantes; varias faltas seguidas con test negativo.

Qué hacer

• Anota tus ciclos, la abundancia y el dolor.
• Si hay retraso, primero un test de embarazo.
• Con reglas abundantes, pide un análisis de hierro: déficit de hierro.
• Cambia el tampón a tiempo y usa la menor absorción suficiente.
• Relacionado: eficacia de los anticonceptivos, fertilidad y edad.

Fuentes

• FIGO 2018 — sangrado uterino anormal
• NHS — síndrome de shock tóxico
• NHS — sangrado posmenopáusico
• NHS — embarazo ectópico

Comprobado: 24 de septiembre de 2026