Trigger sind alte Wunden, die nach Aufmerksamkeit verlangen

Wenn deine emotionale Reaktion deutlich übertrieben wirkt für das, was gerade passiert ist, ist die aktuelle Situation wahrscheinlich nicht der eigentliche Auslöser. Ein Trigger ist ein gegenwärtiges Ereignis, das eine alte Wunde aktiviert — etwas Ungelöstes, das nie vollständig verheilt ist. Das rechtfertigt die Reaktion nicht und macht sie auch nicht zur Aufgabe anderer. Aber es verschiebt die Frage: nicht „warum bringt mich diese Person so auf die Palme?", sondern „warum trifft mich das so tief?" Die zweite Frage führt weiter.