Wie Erkältungen Übertragen Werden und Was Wirklich Schützt
Am Montag niest jemand im Büro, am Donnerstag sitzen Sie mit den Taschentüchern da. Das Virus erreicht Sie auf drei Wegen: in Tröpfchen beim Husten, Niesen und Sprechen, in kleinen Partikeln der Raumluft und über die eigene Hand, die eine Oberfläche und danach das Gesicht berührt hat. Kälte allein steckt niemanden an: Es braucht das Virus.
Wann zum Arzt
Rufen Sie die örtliche Notrufnummer bei Atemnot, Brustschmerz, Verwirrtheit, Krampfanfällen, bläulichen Lippen oder Fieber bei einem sehr kleinen Säugling. Noch am selben Tag zum Arzt, wenn Fieber mehrere Tage anhält, wenn es erst besser und dann schlechter wird oder Anzeichen von Austrocknung auftreten. Die vollständigen Kriterien: erste Anzeichen einer Erkältung.
Was tun
- Lüften Sie den Raum oder treffen Sie sich draußen: In schlecht belüfteten Räumen gelingt die Ansteckung über die Luft leichter.
- Hände waschen nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen und vor dem Essen.
- Gehen Sie davon aus, dass Sie ansteckend sind, bevor Sie sich krank fühlen.
- Lassen Sie sich gegen Grippe und COVID impfen: die Basismaßnahme der Vorbeugung.
Quellen
Geprüft: 6. September 2026
Der Kern
Erkältungen übertragen sich über Tröpfchen, Raumluft und Hände, und man ist ansteckend, bevor man sich krank fühlt; Kälte allein steckt niemanden an.
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