Когда радость недостижима, стремись к облегчению

Когда тебе совсем плохо, «будь счастлив» — нелепая цель. Нельзя прыгнуть от отчаяния к радости — расстояние слишком велико. Но ты почти всегда можешь двигаться к облегчению: к чуть менее болезненному состоянию. Не к радости. Просто к меньшей боли. Тёплый душ. Стакан воды. Лечь вместо того, чтобы сидеть. Это не лечение — это маленькие шаги в нужном направлении. Путь наверх начинается оттуда, где ты есть, а не оттуда, где ты, по-твоему, должен быть.