Wenn Freude unerreichbar scheint, ziele auf Erleichterung

Wenn du tief im Tief bist, ist „sei glücklich" ein absurdes Ziel. Du kannst nicht von Verzweiflung zu Freude springen — die Lücke ist zu groß. Aber du kannst dich fast immer in Richtung Erleichterung bewegen: einen etwas weniger schmerzhaften Zustand. Nicht Freude. Nur weniger Leid. Eine warme Dusche. Ein Glas Wasser. Hinlegen statt sitzen. Das sind keine Heilmittel — es sind kleine Schritte in die richtige Richtung. Der Weg nach oben beginnt dort, wo du bist, nicht dort, wo du glaubst, sein zu müssen.