Токсичный позитив — это не поддержка, а эмоциональное обесценивание

«Просто думай позитивно!» «Всё происходит по какой-то причине!» «Радуйся, что не хуже!» Всё это сказано с добрыми намерениями, но несёт в себе нечто разрушительное: человеку в боли дают понять, что его боль неуместна, неудобна или исправима нужным настроем. Настоящая поддержка звучит так: «Это звучит действительно тяжело. Я рядом.» Она не пытается устранить чувство — она его признаёт. Токсичный позитив делает легче тому, кто утешает. Тот, кто страдает, как правило, просто чувствует себя ещё более одиноким.