Toxische Positivität ist keine Unterstützung — sie ist emotionale Abweisung

„Denk einfach positiv!" „Alles hat einen Grund!" „Sei froh, dass es nicht schlimmer ist!" Diese Sätze sind gut gemeint, richten aber etwas Schädliches an: Sie sagen dem Menschen im Schmerz, dass sein Schmerz falsch, unbequem oder mit der richtigen Einstellung behebbar ist. Echte Unterstützung klingt so: „Das klingt wirklich schwer. Ich bin da." Sie versucht nicht, das Gefühl aufzulösen — sie erkennt es an. Toxische Positivität macht dem Tröster das Herz leichter. Die Person, die kämpft, fühlt sich danach meistens nur noch einsamer.