Назовите три вещи, которые сейчас всё ещё в порядке

Когда кажется, что всё рушится, внимание сужается до одной сломанной вещи и не замечает всё остальное. Это не полная картина, а прожектор, а прожектор оставляет большую часть комнаты в темноте.

Остановитесь и назовите три вещи, которые прямо сейчас в порядке — ваше дыхание, крыша над головой, человек, который возьмёт трубку. Это не решит саму проблему, но перестанет позволять ей вести себя так, будто она — единственное, что существует.