Эмоции заразны — выбирай окружение осознанно

Эмоциональное заражение — это не метафора, а нейронаука. Зеркальные нейроны заставляют тебя незаметно копировать и усваивать эмоциональные состояния людей рядом — ты даже не осознаёшь этого. Проводить много времени с хронически тревожными или злыми людьми — значит постепенно повышать свой собственный уровень стресса. Речь не о том, чтобы обрывать связи. А о том, чтобы честно признавать, что ты впитываешь. Те, кто тебя окружают, формируют твоё самочувствие — и со временем твоё мышление. Выбирай намеренно.