Emotionen sind ansteckend — wähle dein Umfeld bewusst

Emotionale Ansteckung ist echte Neurowissenschaft. Spiegelneuronen in deinem Gehirn lassen dich die emotionalen Zustände der Menschen um dich herum unbewusst nachahmen und verinnerlichen. Viel Zeit mit chronisch ängstlichen oder wütenden Menschen zu verbringen, erhöht allmählich deinen eigenen Grundstress. Es geht nicht darum, Menschen aus deinem Leben zu streichen. Es geht darum, ehrlich zu dir selbst zu sein, was du aufsaugst. Wer dich umgibt, prägt, wie du dich fühlst — und mit der Zeit, wie du denkst. Wähle bewusst.