Правило 90 секунд: эмоции короче, чем кажется
H
howtolive.guide
·
Нейрохимическая жизнь эмоции длится около 90 секунд. Всё, что идёт после — это вы сами подкармливаете её мыслями. Когда накрывает сильное чувство, заметьте его, дышите и подождите полторы минуты — сырая волна пройдёт. То, что остаётся потом — это история, которую вы себе рассказываете. А истории можно переписать.
Смысл
Химическая волна любой эмоции длится около 90 секунд — всё остальное это история, которую можно изменить.
Живой опыт
ещё нет историйВойдите, чтобы оставить комментарий.
Историй пока нет — поделитесь своим опытом первым.