Храп не всегда безобиден — стоит провериться

Над храпом принято шутить, но он может быть признаком обструктивного апноэ сна — состояния, при котором дыхательные пути перекрываются десятки раз за ночь, лишая мозг кислорода. Без лечения это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и депрессии. Если вы громко храпите, просыпаетесь с ощущением удушья или чувствуете себя разбитым, несмотря на достаточный сон, поговорите с врачом о полисомнографии. Это не причуда. Это ваше тело просит о помощи.