Знайте семейную историю болезней — это карта ваших рисков

Семейная история болезней — один из самых сильных предикторов ваших собственных рисков. Болезни сердца, диабет, некоторые виды рака, аутоиммунные заболевания — у многих из них есть генетический компонент. Расспросите родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестёр о том, чем они болели и в каком возрасте. Запишите и поделитесь с врачом. Это не про фатализм — это про понимание, куда направить внимание. Если в семье был рак кишечника, возможно, вам стоит начать скрининг раньше стандартных рекомендаций.