La atención residual te sigue de la tarea anterior

Cuando pasas de una tarea a otra, parte de tu mente se queda atrás. Los investigadores llaman a esto atención residual — un rastro de la tarea anterior que sigue consumiendo tu concentración incluso después de haber avanzado. Por eso una transición apresurada entre reuniones te deja a medias en la siguiente.

La solución no es la velocidad, es el cierre. Dedica dos minutos a cerrar antes de cambiar: anota dónde te quedaste, o termina la frase que estabas escribiendo. Un corte limpio vale más que uno rápido.