Aufmerksamkeitsreste folgen dir aus der letzten Aufgabe

Wenn du von einer Aufgabe zur nächsten wechselst, bleibt ein Teil deines Kopfes zurück. Forscher nennen das Aufmerksamkeitsreste — eine Spur der vorherigen Aufgabe, die weiter an deinem Fokus zehrt, obwohl du längst weitergezogen bist. Deshalb fühlst du dich im nächsten Meeting nur halb anwesend, wenn der Übergang zu hastig war.

Die Lösung ist nicht Tempo, sondern Abschluss. Nimm dir zwei Minuten, um vor dem Wechsel abzuschließen: notiere, wo du aufgehört hast, oder beende den Satz, den du gerade geschrieben hast. Ein sauberer Schnitt schlägt einen schnellen.