El principio activo importa más que la marca
En un envase importa el principio activo y su cantidad: dos marcas suelen ser una misma sustancia y el límite diario se cuenta sumando todo.
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Trucos
Medicamentos líquidos: la dosis está en miligramos y la cuchara no mide
La dosis son miligramos, el jarabe los lleva en la concentración de ese frasco y una cucharita de cocina no es una medida, así que solo mide el dosificador de la caja.
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Alguien está enfermo en casa: cómo reducir el riesgo
Cuando alguien enferma en casa, ventilar, lavarse las manos, mantener distancia y usar mascarilla reducen el riesgo; el contacto no equivale al contagio.
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Configura recordatorios recurrentes para escribir a amigos lejanos
Un recordatorio recurrente en el calendario mantiene vivas las amistades lejanas sin depender de la memoria o la culpa.
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Lleva una nota continua de buenos momentos para las épocas difíciles
Una nota continua de pequeños buenos momentos mantiene visible la imagen completa de la relación durante una mala racha.
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Congela tu historial crediticio antes de que otro lo use
Congelar el crédito no cuesta nada y bloquea cuentas nuevas a tu nombre antes de que un estafador lo intente.
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Guarda en marcadores los sitios de tu banco — nunca entres por enlaces
Entra a tus cuentas solo a través de marcadores guardados — un enlace en un correo o mensaje no es la vía más segura.
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Pesa tus pros y contras, no te limites a contarlos
Contar pros y contras trata cada punto como igual. Pésalos por importancia y tacha los pares de peso similar hasta que queden solo los más importantes.
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Escribe una respuesta fija para pedidos que se repiten
El mismo pedido pequeño llega con palabras distintas — escribe una respuesta fija una vez y reutilízala en lugar de improvisar cada vez.
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Usa un dispositivo de compromiso para proteger tu tiempo
Un bloque de calendario sin consecuencias es fácil de abandonar — añade un pequeño costo externo a romperlo y aguantará mucho mejor que la fuerza de voluntad.
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Nombra tus bloques de calendario por resultado, no por actividad
Un bloque nombrado por una actividad es fácil de llenar con trabajo aparente — nómbralo por un resultado concreto y sabrás al instante si funcionó.
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Lleva un inventario del hogar para que los reclamos al seguro sean más rápidos
Graba un recorrido de tu casa una vez al año y guárdalo fuera de ella — se convierte en prueba de lo que tenías si alguna vez necesitas un reclamo al seguro.
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Configura el reenvío de correo antes de mudarte, no después
Configura el reenvío postal antes de mudarte como red de seguridad — luego usa el correo reenviado como lista de verificación de lo que falta actualizar.
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Compara las ofertas de trabajo en una sola tabla, no de memoria
Pon las ofertas que compites una junto a otra en una tabla sencilla antes de decidir — la memoria sola difumina las compensaciones reales.
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Escribe un documento "Cómo trabajo" y compártelo con tu nuevo equipo
Un documento breve de "cómo trabajo" compartido en tu primera semana reemplaza meses de adivinanza con claridad desde el primer día.
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Configura AirDrop y Nearby Share solo para contactos, no para todos
Dejar AirDrop o Nearby Share abierto a todos invita archivos no deseados de desconocidos — restríngelo a contactos por defecto.
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Agrupa tus actualizaciones de software en un único horario semanal
Un único horario recurrente para actualizar vence a reaccionar ante avisos aleatorios y posponerlos indefinidamente.
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Desactiva la reproducción automática en cada plataforma que uses
La reproducción automática es un ajuste diseñado para mantenerte viendo; desactivarla devuelve el momento en que decides, en vez de dejarte llevar.
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