Nunca mezcles suplementos y medicamentos en piloto automático

Los suplementos no son inofensivos solo porque sean "naturales". La hierba de San Juan puede anular los anticonceptivos. La vitamina K puede interferir con los anticoagulantes. El calcio puede bloquear la absorción de la medicación tiroidea. La lista continúa. Antes de añadir cualquier suplemento a tu rutina, dile a tu médico o farmacéutico qué medicamentos tomas. Esto es especialmente crítico si usas anticoagulantes, medicación cardiaca o fármacos psiquiátricos. Una conversación de cinco segundos puede prevenir una interacción peligrosa.