Nunca misture suplementos e medicamentos no piloto automático

Suplementos não são inofensivos só porque são "naturais". Erva-de-são-joão pode anular anticoncepcionais. Vitamina K pode interferir com anticoagulantes. Cálcio pode bloquear a absorção de medicamentos para tireoide. A lista continua. Antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina, diga ao médico ou farmacêutico quais medicamentos você toma. Isso é especialmente crítico se você usa anticoagulantes, medicamentos cardíacos ou psiquiátricos. Uma conversa de cinco segundos pode prevenir uma interação perigosa.