La fatiga no siempre es agotamiento — aprende la diferencia

Estar cansado después de una semana dura es normal. El burnout es algo completamente distinto: es el punto donde el descanso ya no te restaura, donde te sientes desconectado de las cosas que antes te importaban, y donde hasta las tareas pequeñas se sienten aplastantemente pesadas. La fatiga dice "necesito un fin de semana." El burnout dice "un fin de semana no arreglará esto."

La distinción importa porque los remedios son diferentes. La fatiga necesita sueño, una agenda más ligera, quizá unas vacaciones cortas. El burnout a menudo necesita un cambio estructural — menos obligaciones, ayuda profesional o una mirada honesta a lo que te drena desde la raíz. Confundir uno con otro significa aplicar la solución equivocada y preguntarse por qué nada mejora.