Wenn sich deine Haare im Freien aufstellen, hast du Sekunden zum Handeln
Geh tief in die Hocke auf den Fußballen, Füße zusammen — nie flach hinlegen — und weg von Bäumen, Wasser und Metall.
Geh tief in die Hocke auf den Fußballen, Füße zusammen — nie flach hinlegen — und weg von Bäumen, Wasser und Metall.
Alarm drücken, Hilfe rufen und ruhig warten — versuche niemals, Türen aufzudrücken oder aus einem steckengebliebenen Aufzug zu klettern.
Geh in den tiefsten Innenraum ohne Fenster und schütze dich vor Trümmern — versuche niemals, einem Tornado davonzufahren.
Begib dich sofort auf höheres Gelände und geh niemals durch Hochwasser — es ist weitaus mächtiger, als es aussieht.
Schwimm parallel zum Ufer, nicht gegen die Strömung — Rippströmungen sind schmal, du musst nur seitlich entkommen.
Plane 2-3 Notfall-Mahlzeiten ohne Aufwand — eingefrorene Suppe, Reis mit Bohnen, Eier auf Toast — damit Erschöpfung nicht automatisch Lieferservice bedeutet.
Herd aus, Deckel drauf, 15 Minuten warten — wenn das Feuer sich ausbreitet, raus und Feuerwehr rufen.
Fleisch sicher auftauen durch Eintauchen in kaltes Wasser (verschlossen, alle 30 Min. wechseln) — niemals heißes Wasser, und sofort zubereiten.
Wenn Essen trotz Salz fad schmeckt: Säure hinzufügen (Zitrone, Essig), dann Fett (Butter, Öl), dann Umami (Sojasoße, Parmesan).
Überführungen bündeln Wind und Trümmer auf tödliche Geschwindigkeiten — ein flacher Graben neben der Straße ist deutlich sicherer.
Geh nie nach Hause, wenn dir jemand folgt — bestätige mit vier Abzweigungen, geh an einen belebten Ort und ruf laut um Hilfe.
Übrige Eiweiß eignen sich für Baiser, Rührei und Einfrieren; Eigelb für Carbonara, Mayo, Pudding und Dressings.
Rauchendes Öl sofort vom Herd nehmen — bei Brand mit Metalldeckel ersticken, niemals Wasser verwenden.
Ein einfaches Winter-Kit im Kofferraum kostet nichts und verwandelt eine Straßenkrise von gefährlich in lediglich unangenehm.
"Feuer" bedroht alle in der Nähe und erzeugt sofortige Reaktion — "Hilfe" löst den Zuschauereffekt aus und wird ignoriert.
Ein voller Kühlschrank hält etwa 4 Stunden, ein voller Gefrierschrank etwa 48 — Tür nicht öffnen und Fleisch über 4°C wegwerfen.
Die meisten Zutaten lassen sich tauschen — Butter gegen Öl, Zitrone gegen Essig, Brühe gegen Wasser mit Sojasoße — denk an die Funktion, nicht den Namen.
Sofort Notruf, Naloxon geben wenn vorhanden, stabile Seitenlage, dabei bleiben — Nothelfergesetze schützen dich.