Aufdringliche Gedanken sind nicht deine Wünsche

Ein plötzliches mentales Bild: von einer Brücke fahren, etwas Schreckliches sagen, jemandem nahestehenden schaden — solche Gedanken können ohne Vorwarnung auftauchen und sich zutiefst beunruhigend anfühlen. Aber einen Gedanken zu haben ist nicht dasselbe, wie ihn zu wollen. Aufdringliche Gedanken sind mentales Rauschen — der Spam-Ordner deines Gehirns, der manchmal in deinen Posteingang durchsickert. Jedes menschliche Gehirn produziert sie. Ihr Inhalt sagt nichts über deinen Charakter aus. Dass dich diese Gedanken erschrecken, ist gerade der Beweis, dass sie nicht widerspiegeln, wer du bist. Menschen, die wirklich Schaden anrichten wollen, werden durch solche Gedanken meist nicht beunruhigt. Wenn du leidest, ist dieses Leiden das Zeichen, dass mit dir alles stimmt.